마음관리1 작심삼일을 없애는 셀프 코칭 질문 5가지 “이번엔 진짜 해보자”라고 마음먹은 지 3일.어김없이 무너졌다. 또다시 핑계, 피로, 무기력의 늪.이 놈의 게으름 병!왜 나는 매번 작심삼일일까?의지가 약한 걸까, 아니면 방법이 잘못된 걸까?우리는 작심삼일을 ‘의지 부족’의 문제로만 생각하지만,사실은 질문이 잘못된 것일지도 모른다.잘 던진 질문 하나가 마음의 방향을 바꾸기도 한다.오늘은 내가 스스로에게 던져보는‘작심삼일을 막는 셀프 코칭 질문’ 5가지를 공유해본다.⸻1. “이걸 지금 당장 하지 않으면, 1년 뒤 나는 어떤 모습일까?”→ 미래의 나를 거울처럼 바라보게 하는 질문습관은 오늘의 선택이지만, 결과는 1년 뒤의 나를 만든다.지금 이 행동을 미루면, 또다시 제자리걸음.반대로 오늘 딱 10분만 시작한다면, 한 걸음은 나아간다.‘미래의 나’를 구체적으.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
