왜 운동해야 하는가?
운동이 싫다. 가만히 있고 싶다. 뛰는 것보다는 서있고 싶다.
서있다가 앉고싶다. 앉아있으면 눕고 싶다.
가만히 있지만, 더 가만히 있고싶다.
인간은 이렇게 되어있다. 게으름의 끝은 없다. 저 그 끝은 우리가 원하지 않는 파멸뿐이다.
왜 운동?
나를 만나는 시간
바로 운동하는 시간
일하랴
집안일 하랴
사회생활 하랴
남 눈치 보랴
명절 준비 하랴
가족 모임 하랴
진정하게 내 몸을 살 필 시간이 필요하다.
가장 좋은 방법 중 하나는 결코 운동이다.
새해가 밝았다. (한국 겨울시즌은 특히나 두꺼운 옷들로 몸을 가려서 사람을 더욱 방심하게 만든다.)
운동, 뭐라도 해보자. 우선 걷는 것부터 시작이다.
특히 나를 만난다는 것은 대단한 일이다.
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